Snabbt svar
Hur många golvplattor du behöver beror på vad du vill träna. För klubbteknik räcker 8-pack (0,9 m²). För skott från en fast plats passar 15-pack (1,6 m²). För skott, passning och rörelse är 30-pack (3,2 m²) eller 45-pack (4,9 m²) bäst. 60-pack (6,5 m²) ger en stor träningszon. Mät ytan först och lämna minst 1,5 m fri yta runt golvet.
Det viktigaste
- Klubbteknik: 0,9 m² räcker. Passning och skott kräver mer.
- Skott från fast plats: 1,6 m² ger dig plats att stå och ta ett steg.
- Skott, passning och rörelse: 3,2–4,9 m².
- Stor zon eller flera spelare: 6,5 m².
- Mät ytan och lägg till 1,5 m fritt runt golvet.
- Pusselsystemet gör att du kan börja litet och bygga ut.
Vilka storlekar finns?
| Paket | Yta | Pris | Pris per m² |
|---|---|---|---|
| Extreme Floorball Tiles 8-Pack | 0,9 m² | 899 kr | cirka 999 kr |
| Extreme Floorball Tiles 15-Pack | 1,6 m² | 1 399 kr | cirka 874 kr |
| Extreme Floorball Tiles 30-Pack | 3,2 m² | 2 789 kr | cirka 872 kr |
| Extreme Floorball Tiles 45-Pack | 4,9 m² | 4 099 kr | cirka 837 kr |
| Extreme Floorball Tiles 60-Pack | 6,5 m² | 5 399 kr | cirka 831 kr |
Pris per m² är avrundat och räknat på priset och ytan som anges. De större paketen blir något billigare per kvadratmeter. Plattorna är tillverkade i Europa, designade i Sverige och testade för högsta hållbarhet.
Vad vill du träna?
Svaret styrs av övningarna, inte av hur mycket du vill lägga. En spelare som bara tränar klubbteknik behöver en bråkdel av vad en spelare som tränar passning och mottagning behöver.
| Du vill träna | Minsta yta | Bra yta | Paket |
|---|---|---|---|
| Klubbteknik, slalom, dragningar | 0,9 m² | 1,6 m² | 8-pack eller 15-pack |
| Skott från fast plats | 1,6 m² | 3,2 m² | 15-pack eller 30-pack |
| Passning mot passare eller vägg | 1,6 m² | 3,2 m² | 15-pack eller 30-pack |
| Skott, passning och dragning i samma pass | 3,2 m² | 4,9 m² | 30-pack eller 45-pack |
| Rörelse, vändningar, tävling mot kompis | 4,9 m² | 6,5 m² | 45-pack eller 60-pack |
Siffrorna är mina rekommendationer som tränare, inte regler. Din yta och din längd spelar roll. Är du lång eller har ett långt svep behöver du ofta lite mer.
Så mäter du ytan
- Mät längd och bredd på ytan där golvet ska ligga. Multiplicera: 2 m × 2 m = 4 m².
- Dra av hinder. Pelare, cykelställ och element tar plats.
- Lägg till fri yta. Du behöver minst 1,5 m runt golvet för att kunna svinga klubban.
- Kolla takhöjd. Klubban ska inte gå över midjan i baksvingen, men räkna ändå med fri takhöjd.
- Välj paket. Avrunda neråt om du är osäker. Du kan köpa fler senare.
Exempel: tre vanliga rum
| Plats | Typisk yta | Förslag | Träning |
|---|---|---|---|
| Hall eller barnrum | cirka 1–2 m² | 8-pack eller 15-pack | Klubbteknik, korta passningar |
| Källare eller uteplats | cirka 3–5 m² | 30-pack eller 45-pack | Skott, passning, klubbteknik |
| Garage | cirka 5–10 m² | 45-pack eller 60-pack | Hela zonen med mål och nät |
Är du osäker kan du läsa Bygg en träningszon för innebandy i garaget och Innebandyövningar för små ytor.
Coach Eriks tips Om du är osäker mellan två storlekar, ta den större. De flesta spelare jag tränar upptäcker efter en månad att de vill ha plats för både skott och passning. Det är svårare att kompensera en för liten yta än att ha lite extra.
Vad passar ihop med storleken?
| Golv | Passar med | Pris |
|---|---|---|
| 8-pack, 0,9 m² | Extreme Floorball Stickhandling Trainer | 699 kr |
| 15-pack, 1,6 m² | Extreme Floorball Shooting Kit Tiles XL (mål och 1,6 m² golv) | 2 789 kr |
| 30-pack, 3,2 m² | Extreme Floorball Passer | 1 299 kr |
| 45-pack, 4,9 m² | Extreme Floorball Skills Kit (45-pack, Passer Pro, Stickhandling Trainer) | 5 899 kr |
| 60-pack, 6,5 m² | Innebandymål - Extreme Floorball Goal (nät tillkommer) | 1 499 kr |
Passer, Passer Pro och Stickhandling Trainer är också tillverkade i Europa. Vill du ha golv och passare i ett köp finns Extreme Floorball Passing Kit Tiles (2 499 kr) och Extreme Floorball Passing Kit Tiles XL (3 899 kr). Fler paket under golvplattor och skottplattor.
Övningar som passar din yta
- Liten yta, 0,9 m² (5 min): Dra bollen i en åtta, 10 varv åt varje håll. Tänk på: blicken uppe.
- Medel yta, 1,6–3,2 m² (10 min): 3 × 20 passningar mot passare eller vägg. Tänk på: ta emot med mjuka händer.
- Större yta, 4,9 m² (10 min): Dra bollen två meter och skjut. 3 × 8 skott. Se upp med: att tappa blicken från målet.
- Stor yta, 6,5 m² (10 min): Slalom, passning och skott i en bana. 5 varv med vila emellan.
Fler övningar finns i Innebandyträning hemma – den kompletta guiden.
Bygga ut senare
Pusselsystemet är en fördel. Du kan köpa ett 15-pack nu och ett 30-pack senare. Se bara till att ytan är jämn mot det som redan ligger. Köper du flera paket samtidigt, kontrollera att formen på det du bygger blir som du tänkt innan du fogar ihop allt.
Särskilda lägen
Några lägen kräver lite extra tanke.
- Du tränar med syskon eller kompis. Då behöver ni plats för två. Räkna med minst 3,2 m², helst mer.
- Du är lång eller har långt svep. Lägg på 0,5–1 m² mot tabellen så att du slipper kliva utanför golvet.
- Du har ett mål. Golvet ska ligga så att du står med fötterna på det när du skjuter. Mät avståndet från målet.
- Du hyr eller bor trångt. Börja med 8-pack. Det går att plocka undan när du inte tränar.
- Du vill ha plats för passare. Passaren behöver en yta framför sig, minst 1,6 m².
Läs gärna Träna innebandy själv och Innebandyövningar för två för idéer.
Hur mycket är för mycket?
Det går att köpa för stort. Ett 60-pack i ett litet rum tar plats från annat och blir stående i vägen. Fråga dig själv: hur ofta tränar jag, och vad? Tränar du tre korta pass i veckan på klubbteknik och skott är 3,2 m² ofta mer än nog. Tränar du varje dag med kompisar och passare kan du behöva mer. Hellre ett lagom stort golv som används än ett jättestort som aldrig kommer fram.
Vanliga fel
- Du mäter bara golvytan. Lösning: lägg till 1,5 m fritt runt golvet för svepet.
- Du köper för litet för att spara. Lösning: räkna ut vad du vill träna. Passning kräver mer än klubbteknik.
- Du glömmer hinder. Lösning: rita upp rummet och sätt ut pelare, dörrar och skåp.
- Du köper allt på en gång utan att prova. Lösning: börja med en mellanstorlek och bygg ut.
- Du lägger golvet på ojämnt underlag. Lösning: jämna ut ytan först.
Vanliga frågor
Hur många golvplattor behöver jag?
Det beror på vad du tränar. Klubbteknik: 0,9 m². Skott från en plats: 1,6 m². Skott, passning och rörelse: 3,2–4,9 m². Stor zon: 6,5 m².
Hur stor är en kvadratmeter golv?
Ett 8-pack ger 0,9 m², ett 15-pack 1,6 m², ett 30-pack 3,2 m², ett 45-pack 4,9 m² och ett 60-pack 6,5 m². Pusselsystemet låter dig lägga dem i valfri form.
Räcker 0,9 m² för att träna skott?
För korta skott från stillastående går det, men du får inte plats att ta ett steg in i skottet. 1,6 m² eller mer är bättre om du vill skjuta.
Hur mycket fri yta behöver jag runt golvet?
Minst 1,5 m, så att du kan svinga klubban utan att slå i något. Skjuter du, behöver du också fri skjutriktning och ett nät bakom målet.
Kan jag lägga golvet i olika former?
Ja, plattorna är ett pusselsystem. Du kan lägga en lång smal bana, en kvadrat eller en L-form som passar rummet.
Kan jag köpa fler plattor senare?
Ja. Du kan börja med ett litet paket och komplettera med fler när du har mer plats eller vill träna mer.
Sammanfattning
Mät ytan, välj efter vad du vill träna och lämna fri yta runt golvet. 0,9 m² räcker för klubbteknik, 3,2–4,9 m² för hela spelet. Fler tips finns i bloggen om utrustning och i Innebandygolv för hemmabruk – allt du behöver veta.
