Snabbt svar
Rätt innebandyklubba har rätt längd, rätt flex och ett blad som passar ditt spel. Stå i skor med klubban upprätt vid sidan: skaftets övre ände ska nå ungefär till naveln, eller några centimeter under. Lättare och yngre spelare väljer mjukare skaft (högre mm-tal), starkare spelare styvare (lägre mm-tal). Klubban får vara högst 114 cm lång, och bladets krök får vara högst 30 mm. Köp aldrig för lång klubba för att "växa i den".
Det viktigaste
- Längden avgör grundställning, bollkontroll och skott. Mät med skor på.
- Flex anges i millimeter. Lägre tal betyder styvare skaft. Välj efter vikt, styrka och skottstil.
- Bladets böjning påverkar hur lätt det är att lyfta och snärta bollen. Hög krök är inte alltid bättre.
- Fattning är vilken sida bladet ligger på. Välj den som känns naturlig.
- Vikten spelar roll, särskilt för barn. Lätt klubba ger snabbare händer.
- Klubban är personlig. Prova gärna innan du köper, och köp inte klubba i present åt någon annan utan att veta måtten.
Vilken längd ska klubban ha?
Längden är viktigast. En klubba som är för lång gör att du står upprätt, tappar kontroll och riskerar att bryta mot regeln om höga klubbor. En för kort tvingar dig att kröka ryggen.
Navelregeln är enkel: stå i skor, ställ klubban upprätt bredvid kroppen med bladet mot golvet. Skaftets övre ände ska nå ungefär till naveln, eller några centimeter under. Tabellen nedan är ett riktvärde.
| Kroppslängd | Ungefärlig ålder | Klubblängd (ungefär) |
|---|---|---|
| 110–120 cm | 6–7 år | 65–72 cm |
| 120–130 cm | 7–9 år | 72–78 cm |
| 130–140 cm | 9–11 år | 78–84 cm |
| 140–150 cm | 11–12 år | 84–90 cm |
| 150–160 cm | 12–14 år | 90–96 cm |
| 160–170 cm | 13–15 år | 96–102 cm |
| 170–180 cm | 14–17 år | 102–108 cm |
| Över 180 cm | Äldre ungdom och vuxna | 108–114 cm (max 114) |
Är du mellan två längder väljer du den kortare. Fler detaljer för barn finns i Klubblängd för barn – storlekstabell.
Vad betyder flex?
Flexen säger hur mycket skaftet böjer sig när du belastar det. Den anges i millimeter, och här är logiken omvänd: ett lägre tal betyder ett styvare skaft. När du skjuter ska skaftet laddas, som en liten fjäder, och sedan släppa bollen i slutet.
| Skaft | Passar | Fördel | Risk |
|---|---|---|---|
| Mjukare (högre mm-tal) | Barn, lätta spelare, nybörjare | Lätt att böja, bra känsla | Kan kännas mjukt och svampigt vid hårda skott |
| Medel | De flesta ungdomar och vuxna | Balans mellan kontroll och kraft | Kan bli fel för mycket lätta eller mycket starka spelare |
| Styvare (lägre mm-tal) | Starka spelare med bra teknik | Stabilt, snabb respons | Går inte att ladda om du inte är tillräckligt stark |
Tumregeln: hellre för mjuk än för stel. Kan du inte böja skaftet vid skott tappar du både kraft och känsla. Mer om hur du laddar skaftet hittar du i Så skjuter du hårdare i innebandy.
Hur påverkar bladet och böjningen?
Bladet är den del som har kontakt med bollen. Böjningen, alltså kröken, hjälper dig att lyfta bollen och ge den rotation. Enligt regelverket får kröken vara högst 30 mm.
- Liten krök: lättare att styra raka passningar och backhand. Bra för dig som mest spelar bollen längs golvet.
- Mer krök: lättare att lyfta bollen och snärta den. Kan göra backhand och mottagning svårare.
Det finns ingen rätt krök, bara en som passar din teknik. Gillar du handledsskott och snärtskott kan lite mer krök kännas bra. Lägger du många backhandpassningar passar en lugnare kurva ofta bättre.
Vilken fattning ska du ha?
Fattning anger vilken sida av kroppen bladet ligger på. Vänsterfattad betyder att bladet ligger på din vänstra sida, högerfattad att det ligger på din högra sida. Det är inte samma sak som vilken hand du skriver med. Du kan alltså skriva med höger hand och ändå vara vänsterfattad i spelet.
Testa så här: håll klubban på båda sidor och dra bollen några gånger. Välj den sida som känns mest naturlig. Börjar du tidigt är det lätt att byta, så prova gärna båda. Läs mer i Fattning och grundställning.
Så provar du en klubba (10 minuter)
- Mät längden (1 minut). Skor på, klubban upprätt, kolla naveln.
- Grundställning (1 minut). Gå ner i lätt knäböj. Bladet ska ligga platt mot golvet utan att du sträcker dig.
- Tio dragningar (2 minuter). Dra bollen från sida till sida. Tänk på: bladet ska vara kvar i marken hela tiden.
- Tio passningar mot en vägg eller passare (2 minuter). Kolla att bollen går rakt. Med Extreme Floorball Passer (1 299 kr) kan du testa passning och mottagning utan kompis.
- Fem handledsskott och fem backhandskott (2 minuter). Känn om skaftet böjer sig utan att kännas svampigt.
- Kolla klubbhöjden (2 minuter). Håll baksvingen under midjan. Känns det svårt kan klubban vara för lång.
Coach Eriks tips De flesta spelare jag tränar tittar först på färg och design. Titta i stället på längden. Ta bort två till fyra centimeter från klubban och många får direkt bättre bollkontroll och rakare skott. Klubban ska passa din ställning, inte tvärtom.
Vilken klubba passar vem?
| Spelartyp | Längd | Flex | Böjning |
|---|---|---|---|
| Innebandyskola, 6–8 år | Korta, enligt tabellen | Mjuk | Liten |
| P10–P13/F10–F13 | Navelregeln | Mjuk till medel | Liten till medel |
| Junior och senior | Navelregeln | Medel | Efter spelstil |
| Kraftig skytt | Navelregeln | Styvare | Medel |
| Teknisk spelare | Något kortare | Medel | Efter spelstil |
Better Floorball säljer inga klubbor. Vi har i stället utrustning som hjälper dig att få mer ut av den klubba du redan har, till exempel Extreme Floorball Stickhandling Trainer (699 kr) för klubbteknik. Den är tillverkad i Europa, designad i Sverige och testad för högsta hållbarhet.
Checklista och felsökning
Gå igenom listan innan du köper, och använd tabellen när något känns fel med den klubba du redan har.
- Mät längden med skor på och jämför med navelregeln.
- Välj flex efter vikt och styrka, hellre för mjukt än för styvt.
- Bestäm fattning: bladet på vänster eller höger sida.
- Välj krök efter hur du spelar, och håll dig under 30 mm.
- Prova klubban, helst med en boll och en vägg.
| Så känns det | Möjlig orsak | Pröva |
|---|---|---|
| Du står upprätt och når inte bollen bra | Klubban är för lång | Kapa eller byt till en kortare klubba |
| Skotten tappar kraft | Skaftet är för styvt eller för mjukt | Testa ett steg åt andra hållet i flex |
| Backhand och mottagning är svåra | Mycket krök på bladet | Välj mindre krök |
| Bollen hoppar iväg vid mottagning | Håll och teknik, inte bara klubban | Träna mottagning med mjuka händer |
Kom ihåg att klubban bara är ena halvan. Den andra halvan är antalet repetitioner med bollen i klubban varje vecka.
Vanliga fel
- För lång klubba. Barnet ska "växa i den". Lösning: välj enligt navelregeln och byt när spelaren växt.
- För styvt skaft. Du får aldrig någon böjning. Lösning: gå upp i mm-tal och välj mjukare.
- Välja efter utseendet. Färg och mönster spelar ingen roll för spelet. Lösning: håll i klubban, mät och prova.
- För mycket krök på bladet. Backhand och mottagning blir svåra. Lösning: välj mindre böjning om du spelar mycket längs golvet.
- Köper klubban som julklapp utan att prova. Lösning: ta med spelaren eller ge ett presentkort.
Vanliga frågor
Hur lång ska en innebandyklubba vara?
Stå i skor med klubban upprätt vid sidan. Skaftets övre ände ska nå ungefär till naveln, eller några centimeter under. Maxlängden är 114 cm enligt IFF.
Vad betyder flex på en innebandyklubba?
Flex anger hur mycket skaftet böjer sig och anges i millimeter. Ett lägre tal betyder ett styvare skaft. Lättare och yngre spelare passar bäst med ett mjukare skaft.
Ska jag välja vänsterfattad eller högerfattad?
Välj den sida som känns mest naturlig när du håller klubban. Vänsterfattad betyder bladet på vänster sida. Det har inte med vilken hand du skriver med att göra.
Hur mycket krök får bladet ha?
Bladets krök får vara högst 30 mm enligt regelverket. Mer krök gör det lättare att lyfta bollen, mindre krök passar bättre för raka passningar och backhand.
Ska barn köpa en större klubba att växa i?
Nej. En för lång klubba ger sämre teknik och tyngre skott. Köp en klubba som passar nu och byt när barnet vuxit.
Säljer Better Floorball klubbor?
Nej. Vi säljer träningsutrustning som golvplattor, passare, skottplattor och mål. Du hittar råd om klubbval i den här guiden, men klubban köper du i valfri butik.
Sammanfattning
Börja med längden, sedan flex, sedan blad och fattning. Mät med skor på, välj hellre för mjuk än för stel och prova klubban innan du bestämmer dig. Träna sedan klubbteknik varje dag så får du ut mer av den klubba du har. Fler guider hittar du i bloggen om utrustning.
