Snabbt svar
En målvaktsduk gör ett vanligt innebandymål till en realistisk träningspartner, så att du har något att sikta runt när du skjuter ensam. En skottduk är en större duk på 3 x 2 meter med sex skotthål och ett kraftigt nät bakom, byggd för att stå på garageuppfarten. Målvaktsduken, Extreme Floorball Goalie, kostar 1 499 kr och passar när du redan har ett mål. Skottduken kostar 2 499 kr och passar när du vill ha en hel träningszon för skott.
Det viktigaste
- Målvaktsduken (1 499 kr) fungerar på vilket fullstort innebandymål som helst, 160 x 115 cm.
- Skottduken (2 499 kr) är 3 x 2 meter, har sex skotthål och ett kraftigt nät bakom som fångar bollarna.
- Båda är till för att du ska träna precision: du siktar på det som en målvakt inte täcker.
- Du behöver fortfarande ett nät eller en yta som tar emot missar, om du tränar med målvaktsduken.
- Skottduken är gjord för att du ska kunna träna skott hemma året runt, direkt på garageuppfarten.
- Kombinera gärna med bollar och en skottplatta eller golvplattor att stå på.
Vad är en målvaktsduk?
Utan målvakt blir det ofta bara skott mot ett stort tomt mål. Du siktar lite åt vänster och är nöjd om bollen går in. Det är inte matchbilden. I match finns en målvakt som täcker mycket av målet, och det som är kvar är små ytor.
En målvaktsduk löser det. Målvaktsduk - Extreme Floorball Goalie är en premium målvaktsduk från Better Floorball som omvandlar vilket fullstort innebandymål som helst till en realistisk och utmanande träningspartner. Den är skapad med samma kompromisslösa kvalitet som elitspelare förväntar sig, och kostar 1 499 kr.
För dig som tränar ensam betyder det att du slutar skjuta på måfå. Du måste välja ett hörn, träffa det och göra det om och om igen.
Vad är en skottduk?
En skottduk är en annan sorts produkt. Skottduk - Extreme Floorball Shooting Tarp är en slitstark duk i storleken 3 x 2 meter. Dukens kraftiga nät bakom fångar bollarna och skyddar garaget. De sex smart placerade skotthålen låter dig nöta precision tills träffsäkerheten sitter. Den kostar 2 499 kr.
Poängen är att du får en hel skottzon på garageuppfarten utan att bygga något själv. Du siktar på hålen och nätet bakom tar emot bollarna.
Målvaktsduk eller skottduk – vilken ska du välja?
| Målvaktsduk | Skottduk | |
|---|---|---|
| Produkt | Extreme Floorball Goalie | Extreme Floorball Shooting Tarp |
| Pris | 1 499 kr | 2 499 kr |
| Används på | Vilket fullstort innebandymål som helst | Garageuppfarten, 3 x 2 meter |
| Siktar på | De ytor som en målvakt lämnar fria | Sex skotthål |
| Fångar missar | Nej, kombinera med ett nät bakom | Ja, kraftigt nät bakom |
| Bäst när | Du redan har mål och nät | Du vill ha en färdig skottzon med eget nät |
| Träningsfokus | Placering, hörnen, snabb avslutning | Precision mot små ytor, många repetitioner |
Har du redan mål och nät, är målvaktsduken det smartaste steget. Börjar du från noll kan skottduken vara hela lösningen på garageuppfarten. Läs mer om hur du väljer mål i Köpguide: innebandymål och om näten i Skyddsnät och bakgrundsnät – köpguide.
Hur tränar du med målvaktsduk? (20 minuter)
- Uppvärmning (3 minuter). Tio lugna handledsskott. Fokusera på att träffa riktningen.
- Hörn för hörn (6 minuter). Fyra serier om 8 skott: övre vänster, övre höger, nedre vänster, nedre höger. Räkna träffarna. Tänk på: titta på hörnet, inte på bollen.
- Skottfint (4 minuter). Titta åt ena hållet och skjut åt det andra. Gör 12 försök. Se upp med: att blicken avslöjar skottet. Håll huvudet stilla.
- Snabb avslutning (4 minuter). Rulla bollen till dig själv, ta emot och skjut direkt. 12 repetitioner. Tänk på: ingen extra touch.
- Tävlingsrunda (3 minuter). 10 skott på valfritt hörn. Skriv ner antalet träffar, slå ditt rekord nästa gång.
Fler förslag finns i Träna skott med måltavlor och Träffa bättre i innebandy.
Coach Eriks tips De flesta spelare jag tränar skjuter mot hörnet de är bekväma med. Tvinga dig själv till det svaga hörnet. Börja nästa omgång i det hörn du missade mest, så blir du snabbt jämnare.
Hur tränar du med skottduk?
Skottduken passar bra för långa, repetitiva pass. Eftersom nätet fångar bollarna kan du skjuta serie efter serie utan att avbryta.
- Statiskt skott: stå still, 20 handledsskott mot varje hål, räkna träffar.
- Från rörelse: ta två steg och skjut. Läs mer i Skjuta i full fart.
- Efter passning: passa mot en vägg eller en passare och skjut direkt när bollen kommer tillbaka. Det tränar mottagning och direktskott.
Skottduken stannar bollarna och skyddar garaget. Du behöver ändå plats för skottet och något att stå på. En skottplatta eller Extreme Floorball Tiles 8-Pack (899 kr) ger jämnt underlag och skyddar klubbladet. Golvplattorna är tillverkade i Europa.
Tre paket för skotträning hemma
Duken är bara en del. Här är tre sätt att bygga ihop en zon där du faktiskt kan skjuta. Priserna är summerade från de angivna priserna.
| Paket | Innehåll | Totalt |
|---|---|---|
| Från noll, med målvaktsduk | Målvaktsduk (1 499 kr), Innebandymål - Extreme Floorball Goal (1 499 kr), Extreme Backstop Net XL 7,5x2,6 m PE (999 kr) | 3 997 kr |
| Du har redan mål och nät | Bara målvaktsduken | 1 499 kr |
| Skottzon på uppfarten | Skottduk (2 499 kr), 8-pack golvplattor (899 kr), Innebandybollar 50-Pack (799 kr) | 4 197 kr |
Köper du för över 3 000 kr får du fri frakt. Vill du ha fler idéer för vad som kan stå i garaget, läs Bästa träningsutrustningen för innebandy.
Utrustningen är designad i Sverige och testad för högsta hållbarhet. Det spelar roll när du skjuter hundratals skott i veckan.
Så väljer du rätt: fyra frågor
Svara ärligt på frågorna nedan innan du köper. Oftast pekar svaren tydligt åt ett håll.
| Fråga | Svarar du ja | Svarar du nej |
|---|---|---|
| Har du redan ett fullstort mål? | Målvaktsduken passar direkt | Räkna med målet (1 499 kr) i budgeten, eller välj skottduken |
| Har du ett nät som fångar missar? | Då är du klar, duken lägger du bara på målet | Lägg till ett nät, eller välj skottduken som har nät bakom |
| Vill du kunna träna på uppfarten, utan mål? | Skottduken är gjord för det | Målvaktsduken räcker |
| Vill du träna mot det som en målvakt lämnar öppet? | Målvaktsduken | Skottduken ger fasta mål att träffa |
Är du fortfarande osäker, börja med den lösning som kräver minst nytt material. Har du mål och nät är det målvaktsduken. Har du varken eller är skottduken ett enklare första steg än att köpa tre saker samtidigt. Oavsett val gäller samma sak: räkna träffarna och skriv ner dem, annars vet du aldrig om du blir bättre.
Vanliga fel
- Du skjuter för hårt för tidigt. Träffsäkerheten kommer före kraften. Lösning: skjut halv kraft tills du träffar 7 av 10.
- Du siktar på mitten. Lösning: sätt en regel att varje skott går mot ett hörn eller ett hål.
- Du tränar utan nät med målvaktsduken. Missar försvinner. Lösning: sätt upp ett skyddsnät bakom målet.
- Du tränar bara ditt bästa hörn. Lösning: rotera hörnen och logga träffarna.
- Du skjuter utan variation. Lösning: blanda handledsskott, snärtskott och slagskott.
Vanliga frågor
Vad är en målvaktsduk?
En målvaktsduk gör ett vanligt fullstort innebandymål till en realistisk träningspartner. Extreme Floorball Goalie kostar 1 499 kr och är gjord för spelare som vill träna precision hemma.
Vad kostar en skottduk?
Skottduk - Extreme Floorball Shooting Tarp kostar 2 499 kr. Den är 3 x 2 meter, har sex skotthål och ett kraftigt nät bakom som fångar bollarna.
Behöver jag ett mål för att använda skottduken?
Skottduken har ett kraftigt nät bakom och sex skotthål som du siktar på. Den är gjord för att användas direkt på garageuppfarten, och nätet fångar bollarna.
Behöver jag nät om jag har målvaktsduk?
Ja, om du skjuter hemma. Målvaktsduken är en duk för målet, inte ett nät. Missar behöver ett skyddsnät bakom.
Kan jag träna ute året runt?
Skottduken är gjord för hemmaträning året runt. Se bara till att underlaget där du står är torrt och fritt från snö och is.
Kan en tonåring och en vuxen använda samma duk?
Ja, dukarna passar alla som vill träna skott. Anpassa kraften efter spelaren och låt ingen stå bakom eller nära målet när någon skjuter.
Sammanfattning
Målvaktsduken lär dig sikta runt en målvakt, skottduken ger dig en komplett skottzon. Börja med det som matchar din utrustning: har du mål och nät, ta målvaktsduken. Saknar du allt, ta skottduken. Fler guider hittar du i bloggen om utrustning.
