Snabbt svar
Väggspel är när du passar bollen till en lagkamrat och direkt rör dig förbi försvararen för att få den tillbaka. Lagkamraten fungerar som en vägg och du går förbi motståndaren utan att behöva dribbla. Det kräver en bra passning, snabb rörelse och en lagkamrat som spelar tillbaka direkt. Träna det i par, 3 × 2 minuter, tre gånger i veckan.
Det viktigaste
- Väggspel är passa och springa: du passar, rör dig förbi försvararen och tar emot bollen igen.
- Passningen ska vara rak och tydlig, så att lagkamraten kan spela den vidare direkt.
- Rörelsen börjar direkt efter passningen. Stå aldrig kvar och titta.
- Ta ett snabbt steg i sidled eller diagonalt. Det lurar försvararen.
- Returen tar du ofta emot på en touch, så träna direktpassningar i förväg.
- Väggspel är bäst när försvararen kommer nära dig, inte när du har gott om yta.
Vad är väggspel i innebandy?
Du passar till en lagkamrat. I stället för att stanna springer du förbi försvararen och får bollen tillbaka på andra sidan. Lagkamraten är väggen som bollen studsar mot. Försvararen blir stående och hinner inte följa efter.
Väggspel är ett av de mest effektiva sätten att ta sig förbi en motståndare utan att dribbla, och det passar innebandy perfekt eftersom planen är liten och försvararna ofta ligger tätt. De flesta spelare jag tränar underskattar hur mycket de kan vinna på ett enda väggspel.
Hur spelar du väggspel steg för steg?
- Locka försvararen: Kom mot försvararen med bollen. Försvararen måste välja: stoppa dig eller täcka passningen.
- Passa: Passa till lagkamraten, framför lagkamratens klubba. Passningen ska vara rak, tydlig och lätt att ta emot.
- Rör dig: Så fort bollen lämnat klubban sticker du förbi försvararen, på sidan eller diagonalt framåt. Se upp med: att du blir stående och tittar på din egen passning.
- Lagkamraten passar tillbaka: På en touch, i den yta du är på väg in i. Väggen tittar inte på bollen utan på dig.
- Ta emot och fortsätt: Led bollen framåt och skjut eller passa vidare. Mer i Mottagning – så tar du emot bollen.
Vilka roller har du och din lagkamrat?
| Roll | Vad du gör | Tänk på |
|---|---|---|
| Passaren | Lockar försvararen, passar, springer förbi | Passa i tid, inte för sent. Börja röra dig direkt. |
| Väggen | Tar emot och passar vidare på en touch | Håll bladet lågt, titta på passarens rörelse |
| Försvararen | Måste välja: följa efter eller stå kvar | Det är den som ska få problem |
Väggen har ett viktigt jobb: passa dit lagkamraten är på väg, inte dit lagkamraten står nu. Titta alltså på rörelsen, inte på bollen. Det kräver att väggen kan passa på en touch. Läs mer i Passningar på en touch.
Coach Eriks tips Säg "ge mig den" i samma sekund som du passar. Det låter enkelt, men det gör att väggen vet att du kommer, och du själv får en reflex att springa direkt. Efter en vecka behöver du inte säga det längre.
När fungerar väggspel bäst?
- När försvararen är nära. Väggspel utnyttjar att försvararen redan är nära och blir passerad.
- När ytan bakom försvararen är fri. Du behöver någonstans att springa.
- Vid sarg eller kant. Sargen kan fungera som extra vägg. Det kräver övning, men går bra på små ytor.
- I powerplay. Många lag använder väggspel för att bryta upp en tät försvarsstruktur.
Vilka övningar tränar väggspel?
- Stillastående väggspel (4 × 10 gånger): Två spelare, en kon som försvarare. Passa, spring förbi konen, ta emot. Lugnt tempo.
- Med passiv försvarare (4 × 8 gånger): En kompis står stilla. Locka, passa, spring förbi.
- Med aktiv försvarare (4 × 2 minuter): Försvararen försöker stoppa. Mål: tre väggspel på två minuter. Tänk på: att passningen ska komma i rätt ögonblick.
- Väggspel längs sargen (4 × 20 meter): Två spelare rör sig längs sargen och växlar passningar. Håll klubban under midjan.
- Väggspel och skott (4 × 6 gånger): Väggspel, sedan skott mot mål. Ta emot returen och skjut direkt.
- Tre mot två med väggspel (5 × 3 minuter): Anfallarna får poäng för mål efter minst ett väggspel.
Ensam kan du träna din del av väggspelet mot en passare. Passa, ta emot på en touch, skjut. Extreme Floorball Passer (1 299 kr) ger tillbaka bollen så att du kan öva tajmingen. Den är tillverkad i Europa, designad i Sverige och testad för högsta hållbarhet. Med Extreme Floorball Tiles 30-Pack (2 789 kr) får du en jämn golvyta hemma, där bollen rullar som den ska. Följ oss på Instagram @better_floorball för fler träningsidéer.
Hur bygger du upp träningen?
| Nivå | Försvarare | Tempo | Mål |
|---|---|---|---|
| 1 | Kon | Lugnt | 8 av 10 hela väggspel |
| 2 | Passiv spelare | Medel | 7 av 10 |
| 3 | Aktiv spelare | Matchfart | 5 av 10 med försvarare |
| 4 | Två försvarare | Matchfart | Ett lyckat väggspel per anfall |
Väggspel hänger ihop med att se spelet. Läs Titta innan du får bollen om du vill träna det.
Hur ser ett träningspass med väggspel ut?
Ett väggspelspass behöver inte vara långt. Tjugo minuter räcker om varje moment har ett tydligt mål. Här är ett upplägg som du kan köra två till tre gånger i veckan, med en kompis eller i lagträningen.
| Moment | Tid | Fokus |
|---|---|---|
| Uppvärmning med passningar i par | 4 minuter | Rakt passningsspel, blicken uppe |
| Väggspel mot kon | 4 minuter | Rätt ordning: passa, flytta, ta emot |
| Väggspel med passiv försvarare | 4 minuter | Passa i rätt ögonblick |
| Väggspel med aktiv försvarare | 6 minuter | Matchtempo och val av yta |
| Väggspel och avslut | 2 minuter | Skjut direkt på returen |
Byt roll efter varje moment, så att alla får vara både passare och vägg. Det är lätt att bli bra på den ena rollen och glömma bort den andra. Väggen avgör ofta om väggspelet lyckas, så träna den rollen lika mycket som rörelsen.
Så mäter du din utveckling
Räkna utfallet. Det tar en minut och visar tydligt om du blir bättre. Gör testet var tredje vecka, med samma försvarare och samma yta.
- Tio försök mot passiv försvarare: Skriv upp hur många väggspel som slutar med att du har bollen bakom försvararen.
- Tio försök mot aktiv försvarare: Samma sak, men försvararen får stoppa. Siffran blir lägre, och det är normalt.
- Kvalitetsfråga: Var returen spelad i den yta du sprang in i, eller fick du stanna och vända dig? Räkna bara de lyckade om du kunde fortsätta framåt utan att bromsa.
Tänk på: att jämföra dig med dig själv. Går du från 4 till 6 lyckade av 10 mot aktiv försvarare på tre veckor är du på rätt väg.
Vanliga fel
- Du passar för sent. Lösning: passa när försvararen är cirka en meter bort. Då har försvararen redan bundit sig och väggspelet blir svårare att stoppa.
- Du står kvar efter passningen. Lösning: rör dig direkt. Räkna passningen som klar först när du flyttat dig.
- Väggen stannar bollen. Lösning: passa tillbaka på en touch. Träna det i par.
- Passningen går bakom väggen. Lösning: passa framför lagkamratens klubba, så att lagkamraten slipper vända.
- Du springer i samma linje som försvararen. Lösning: bryt linjen, gå diagonalt eller åt sidan.
Vanliga frågor
Vad är väggspel i innebandy?
Du passar till en lagkamrat, springer förbi försvararen och får bollen tillbaka. Lagkamraten fungerar som en vägg som bollen studsar mot.
När ska jag använda väggspel?
När försvararen är nära och det finns fri yta bakom försvararen. Väggspel är extra effektivt i trånga lägen och när du vill bryta upp en tät försvarsstruktur.
Hur tränar jag väggspel ensam?
Använd en passare eller en sarg: passa, ta emot på en touch och skjut. Du tränar din del av tajmingen. Partnern behöver du för själva väggspelet.
Varför misslyckas mina väggspel?
Oftast passar du för sent, står kvar efter passningen eller så stoppar väggen bollen. Träna i ett lugnt tempo med en kon som försvarare tills det sitter.
Vilken övning är bäst för att lära sig väggspel?
Stillastående väggspel med en kon som försvarare. Där lär du dig ordningen utan press. Lägg sedan på en passiv och därefter en aktiv försvarare.
Fungerar väggspel för alla åldrar?
Ja. För barn passar det bäst i leksform, till exempel ett mot ett med en hjälpspelare. För äldre spelare tränas det i smålagsspel.
Sammanfattning
Väggspel är en enkel och effektiv väg förbi en försvarare. Passa, rör dig direkt och ta emot på andra sidan. Träna i steg: kon, passiv försvarare, aktiv försvarare. Fler tips finns i bloggen om passningar.
